初めてのリフレクソロジー

リフレクソロジーとは？What is Reflexology

リフレクソロジー（反射療法）とは、足裏や手のひらに集中している反射区──各内臓や器官につながる末梢神経の集合点──を刺激することで、身体全体の機能を整える施術法です。

Lect reflexology では、道具を使わず指の関節だけで反射区を深く刺激します。表面的なマッサージとは異なる「届く感覚」が、慢性疲労・冷え・むくみといった身体の不調にアプローチします。

当日の流れFlow

ご予約から施術後まで、流れは大きく5ステップ。両足フットマッサージ60分の場合、滞在時間はおよそ80分が目安です（施術60分＋お着替え10分前後＋カウンセリング・受付）。

1. ご予約

   Web予約フォームまたはお電話（048-452-8655）から。完全予約制のため、当日予約はお受けしておりません。翌日以降の日時をお選びください。

2. ご来店・受付

   JR埼京線『北戸田駅』西口より徒歩1分。施術開始の5〜10分前にお越しください。問診票へのご記入をお願いします。

3. カウンセリング

   お身体の状態、気になる症状、ライフスタイルを伺い、その日の最適なプランをご提案します。気になることはお気軽にお話しください。

4. 施術

   完全個室で、足裏（または肩・手・頭）の反射区を指の関節で丁寧に揉みほぐします。痛みが強い場合は遠慮なくお声がけください。

5. アフターケア・お会計

   施術後の身体の変化と、ご自宅でできるセルフケア・水分補給などをお伝えします。お会計後、必要に応じて次回のご予約を承ります。

持ち物・服装What to Bring

持ち物

• 特別な持ち物は不要です。手ぶらでお越しいただけます
• お支払いは現金・クレジットカード・電子マネー・QRコード決済に対応
• 初回は問診票記入の時間を含むため、5〜10分早めにお越しください

服装

• 膝下までまくれるゆったりとした服装がおすすめ
• スカート・パンツ問わずご来店いただけます
• 気になる方には施術着のご用意もございます

初めてはどのコース？Course Pick

初めての方には症状に合わせて以下のコースがおすすめです。すべて税込・指名料込み・施術用ジャージ無料です。

※ 価格はすべて税込・指名料込みです。トップページの料金シミュレーターで組み合わせをお試しいただけます。

初めての方によくあるご質問FAQ for First Visit

痛みは強いですか？

指の関節を使うため、反射区の状態によっては「痛気持ちいい」と感じる箇所があります。痛みが強すぎる場合はすぐに調整しますので、遠慮なくお声がけください。

施術後は身体がどう変わりますか？

多くのお客様が、足の軽さ・身体のあたたかさ・むくみのスッキリ感を当日中に体感されます。翌朝の目覚めの違いを感じる方も多いです。

1回でも効果はありますか？

1回でも体感の変化は得られますが、慢性的な不調の改善には継続的なケアがおすすめです。最初は週1回、状態が安定してきたら2週間に1回のペースが目安です。

施術後に気をつけることは？

施術後は代謝が上がっています。常温の水を意識的に多めに摂り、当日の激しい運動・飲酒・長湯は控えていただくとより効果的です。

妊娠中・持病があっても受けられますか？

妊娠中の方や持病・服薬中の方は、ご予約時または問診票でお知らせください。状態に応じて施術内容を調整、または当日の施術をお控えいただく場合がございます。